regensy balace


,kjjh

زوارنا الأعزاء

ياله بسرعه ادخلوا وسجلوا على المنتدى علشان

تنورونا وتشرفنا زيارتكم لينا شمس لازم تفضل معانا

ياله تعالوا معانا هتلاقوا هنا كل اللى بتحبوه

regensy balace


 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
فرقة ريجنسى بالاس وعرض قريب جدا جدا .. تابعونــا للمزيد
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» فيلم الحروب والتشويق the haunted airman DvdRip مترجم ورابط واحد 153 ميجا على عدة سيرفرات
الإثنين يوليو 27, 2015 5:50 pm من طرف مروان الحربي

» حصريا ال5 مواسم من مسلسل الدراما و الرومانسى الممتع Gossip Girl مترجم وبجودة DVDRip و روابط مباشرة وعلى اكتر من سيرفر
الجمعة مايو 29, 2015 9:56 am من طرف m7shesha

» مسلسل Fringe كاملا على مديافاير * الأربع مواسم * بروابط شغاله
الأربعاء مارس 04, 2015 12:18 am من طرف ranyayad

» الموسم الأول من مسلسل الجريمه والتحقيقات الرائع Person Of Interest 2011 مترجم X246 - MKV متجدد بإستمرار وعلى أكثر من سيرفر
الإثنين سبتمبر 29, 2014 8:57 pm من طرف djabri.amer

» حصريــــــا ......... جميع ألبومات قيصر الغناء العربي كاظم الساهر + CD Cover + كلمات جميع الاغاني ** الجزء الثالث **
الأربعاء يونيو 04, 2014 1:36 am من طرف Tamby

» حصريا الموسم الاول من مسلسل الاثارة والتشويق Revenge مترجم rmvb متجدد اسبوعيا علي اكثر من سرفر
الجمعة فبراير 28, 2014 7:50 am من طرف ahmadfateh

» مسلسل Prison Break الموسم الأول كاملا على روابك تحميل مباشرة
الأربعاء فبراير 12, 2014 4:44 am من طرف saber

» احنا روحنا فين
الخميس أغسطس 29, 2013 7:55 am من طرف انا الزعيم

» وزير الدفاع المصري يطلب من الشعب النزول للشوارع لتفويضه بالتعامل مع العنف
الخميس يوليو 25, 2013 2:21 am من طرف قائد ريجنسى بالاس

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

.: عدد زوار المنتدى :.

أفضل 10 فاتحي مواضيع
balace
 
زعيم ريجنسى بالاس
 
قائد ريجنسى بالاس
 
شيرى
 
nada
 
shadyahmed
 
Admin
 
خوخة
 
الاسطورة
 
abonasar20
 
أنت غير مسجل فى منتدى ريجنسى بالاس . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

شاطر | 
 

  رجيم ورشاقة الصحة الكمون وخل التفاح للتخسيس وزيادة معدل التمثيل الغذائى

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قائد ريجنسى بالاس
عضو ذهبى
عضو ذهبى
avatar

المهنـه :
مزاجى :
وسام إضافى :
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 346
نقاط : 775
تاريخ التسجيل : 09/10/2011
العمر : 34

مُساهمةموضوع: رجيم ورشاقة الصحة الكمون وخل التفاح للتخسيس وزيادة معدل التمثيل الغذائى   الخميس مارس 29, 2012 7:42 am

تسأل قارئة: ما أفضل الطرق لتحسين معدل حرق الدهون والتمثيل الغذائى؟ يجيب الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة ،عضو الجمعية الأمريكية للسمنة قائلا:هناك العديد من المأكولات والمشروبات التى تساعد على خسارة الوزن، ومن أهمها على سبيل المثال :

الكمون :

يعمل الكمون على زيادة حرارة الجسم، وبالتالى فهو يزيد من معدل التمثيل الغذائى ، وذلك لأنه عندما يكون معدل الأيض أكثر كفاءة فإنه سوف يساعد على تخفيف الوزن ونحافته، ويستخدم الكمون جنبا إلى جنب مع التوابل الأخرى مثل الفلفل الأسود والزنجبيل و الحلبة، كما أنه يعمل على تحسين عملية الهضم ، وهو الأمر الذى يؤدى إلى امتصاص المواد الغذائية بشكل جيد فى الجسم، حيث يعمل هذا الأمر على منع تخزين الدهون بالجسم .كما يعمل الكمون على حرق الدهون بمعدل سريع ، وبخاصة التى تترسب على الكرش ، فهو يعمل على تحسين قدرة الجسم على حرق الدهون بمقدار 25% ، لأنه يساعد على تنظيم عملية الهضم ، ويقى الجسم من الأمراض. ويفضل تناوله مع التوابل الأخرى لتحقيق أقصى فائدة فى خفض وزن الجسم ، مثل الشمر والزنجبيل والينسون والخردل. وإحدى مميزاته هو أنه لا يتسبب فى آثار جانبية شائعة ، لذلك يمكن أن يستهلكه جميع الأعمار بأمان.

خل التفاح.

ويعتبر خل التفاح مذيبا جيدا للدهون ويساعد على التخلص من الوزن الزائد، وفى الوقت نفسه ينشط عمليات الأيض بالجسم، كما يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم التى تساعد على نقل المغذيات إلى الخلايا وإزالة المواد السامة، كم تعمل مادة "البيتا كاروتين" الموجودة فى خل التفاح على تخليص الجسم من الجذور الحرة والتى تعمل بدورها على تدمير الدهون، البروتين، وحتى الحمض النووى وينصح بتناوله إما برشه على السلطات أو بخلطه مع الماء وشربه بشرط أن لا يتجاوز ذلك معدل ملعقتين صغيرتين فى اليوم.

مقالات ذات صلة:

أصول النظام الغذائي.. ماذا وكيف نأكل؟

7 إرشادات مثالية لخفض الكيلوغرامات الإضافية من وزنك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم ورشاقة الصحة الكمون وخل التفاح للتخسيس وزيادة معدل التمثيل الغذائى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
regensy balace :: 
الطب والصحة
 :: الوقاية خير من العلاج
-
انتقل الى: